音楽の力

先日、愛する友人、ささきひとえ がボーカルをつとめる

『紙一重』のライブがありました。

今回は、単独ライブ。

いつも、もう少し聴きたいな〜というとこころで終わってしまうのですが、

今回は、かなり堪能できました。楽しかった〜♫

ひとえちゃんは、ボイストレーニングを仕事としているのですが、

私も生徒の一人でございますぅ♡

これから、歌手デビューをしようとか、素晴らしい美声で自力整体のレッスンをしよう

とか夢見ているわけではないのですが、

声を出すのは、楽しいし、

自力整体では意識しない部分である、「声帯」の感覚を感じたいし、

何より、遠く旧約聖書の時代から音楽は医療であったのですよね。
医学の父と言われているヒポクラテスも、また、偉人ピタゴラスも大いに音楽の癒しの力を重視していたのですよね。

実際、不妊で悩んでいた方がひとえちゃんのレッスンを受けているうちに、

めでたくご懐妊なさったこともあります。

素人が想像できる以上に、いえいえ、音楽のプロが想像できる以上に、

計り知れない力が音楽にはあるんだろうな〜〜。

流れていた音楽が耳から入ってきて、理由も分からず涙が出てきた…。

なんてことは、めずらしいことではないですよね。

私も、訳も分からず嗚咽してしまって、そのあと、

すごーくすっきりしたことあります〜♡

明日は、ボイストレーニング レッスンですわ。楽しみですぅ ♬

ささきひとえ ♪

習慣

先日、愛車の車検がありました。

２日間、代わりの車をお借りしたのですが、愛車とはシフトレバーの位置が違うため、

運転中、手が泳ぎました。

頭では分かっているのですが、いつもの位置に、レバーをさがしに行ってしまう。

体が、習慣として覚えているのですよね。

人間は習慣の動物で、今の自分や体は、習慣が作り上げたものといっても、

過言ではないと思います。

で、２日間、ずっと、手が泳ぎっぱなしだったのですが、

驚いたのは、愛車が返って来たときです。

今度は、お借りしていた車のシフトレバーの位置に慣れてしまった体が、

手を泳がせるのです。

たったの２日間、しかも、遠出をしたわけではありませんし、

それほど長い間、運転をしたわけでもありません。

それで、教えられたのですが、

習慣を変えるのは、至難のワザと思いがちだけれど、そんなことは、ないのかも…。

やめたいなぁ〜〜と思っている悪癖も、

案外、２日間くらいで、出口が見えてくるのかもしれませんね。

ゆかいな体験でした〜♫

時々お邪魔する、パン屋さん

DOLCE VITA　さん。

アングル変えて。

ディスプレイが素敵なんです。

商品のラッピングもお洒落で、

誰かにプレゼントしたくなります。

バレエのメンテナンス

以前、バレエを習っていたという生徒さんが、

『自力整体はバレエをする方のメンテナンスにも、とってもいいと思います ♪ 』

と、教えてくださいました。

なるほどね〜。

不調をかかえている方々だけではなく、予防医学としてでもなく、

体を動かすことを趣味としたり、仕事としている方々にも

自力整体はいいものなのだぁ…。

そういえば、山登りした後も、昨日の雪かきの後も、いつもとは違う感覚で

自力整体をすることができて、疲れも残らず、筋肉痛にもならなかったな…。

新しい角度で、自力整体を見ることができたことがとても嬉しかったです♡

ありがとうございますぅ〜〜♡♡

時々お邪魔する、東札幌のベーグル専門のお店、

Asie Bagel さん。

ホームページやブログはなさっていないとのことで、

リンクはなしです。

お店のセンスや、オーナーさんの雰囲気、

何より美味しくて、素通りできないのですわ ♫

101歳、現役。

たまたまつけたテレビで、１０１歳で現役の挿絵画家、中 一弥 氏が出ていました。

挿絵画家とは、時代小説の さし絵 の画家さんで、氏は、直木賞の直木三十五さんや、

松本清張さん、池波正太郎さんなどの小説に挿絵を描いています。

見た目は、そりゃあ、お爺ちゃんですが（すみません）、

内に燃えるものが体外まであふれ出ていて、かっこいい！

現在は、息子さんで、直木賞作家の逢坂剛 氏の小説にも挿絵を描いているのですが、

「息子さんの小説に、挿絵を入れることは、どのようなお気持ちですか？」の質問に、

「松本清張であろうと、逢坂剛であろうと、仕事をする上では、

何一つ変わりはありません。」ときっぱり。

これまた、かっこよく、しびれました。

大ベテランである、このような方と、自分を比べること自体、恐縮なのですが、

母のレッスンの時には、ついついイラッとしてしまうことがあるのですよ…。

他の方だと、まったくそんなことはないのに…。

はぁ〜、人として、成長したい〜。
かあさん、ごめんね〜。

お借りしているコミュニティ センターの看板。

単なる案内なのですが、とても、嬉しかったのですよ♡

ついつい、記念撮影。

トモミちゃんにいただいた、アサイーのスムージー♫

美味しいし、パワーが充電するのは、気のせいではないような。

まつげエクステ、ふたたび。

昨日、また、まつげのエクステをしていただきました ♪

今回は、まつげの負担を少なくするため、前回より細い毛を使用。

そのため、仕上がりは、前回よりインパクトがうすいかもしれませんが、

自然で、かるいです。

このエクステの魅力は、朝起きたときから、目力がある顔を見られることですね〜。

鏡をみるたび、「あら〜♡」と嬉しくなる。

お化粧も同じなのでしょうけれど、

ポイントメイク以外は、何もしない私には、エクステさま、大いなる力です。

認知症がすすみ、笑顔がなくなったお婆ちゃんも、お化粧をして鏡を見せてあげると、にっこり笑ったりするんですよね…。

お化粧や、乙女心は、女子にとって、健康になるための大きなパワーであることは

まちがいないようですよね♡

札幌ファクトリーのサンタさんのおしり。

Raw Food cafe LOFAS さん

先日、Raw Food Cafe LOHAS さんでお料理教室がありました。

参加したい♡と思っていたら、つづけて、そのお料理教室のお手伝いスタッフの募集が ♫

生徒として参加するより、お手伝いの方か楽しそうと思い、そちらに思いを変更。

スタッフ募集は、募集お知らせの翌日、午前十時から。

メールをスタンバイして、時報とともに送信。みごと、一番乗りで、採用決定 ♫

やった〜〜！

当日は、楽しかったですよ〜〜♡♡

美味しい まかないまでいただき、ウラカタなのに教室で作られたスイーツもいただけて、
幸せいっぱい♡

普段、疑問に思っていることや、うまく行かないところなども、教えていただき、

ウラカタなのに〜〜。

１２月にもあり、今からウキウキ、わくわくです。

健康に、食は外せませんよね。

かたよることのないアンテナで進もうとは思っていますが、

今、一番興味があるのはローフード ♪

あまり得意ではありませんし、手の込んだものは、拒否反応なのですが、

実は、ちょっと、お料理好きかも〜デス♡

LOHAS さんの入り口。

アボカド丼、お味噌汁とスイーツ付き。

全メニュー制覇する予定 ♪

内科の症状。

ハリ治療、というと、どういうイメージを持たれる方が多いのでしょうか。

多分、肩が痛い、腰が痛い、膝が痛いという時に、

その患部に針を刺して痛みを取るもの。と、思っている方が多いのでは。

もちろん、そういう治療もあるのですが、元々は、

風邪を引いた、胃の調子が悪い、頭が痛い、さらに、もっと深刻な内臓の病気などを治すことが本筋なのだと思います。つまりは、内科の病院にかかるような病の治療です。

「前回のレッスンの時に、生理痛の真っただ中だったのが、レッスン終了後からピタッと生理痛がなくなったんですぅ。」とニコニコしながら報告してくださった生徒さんがいます。とっても嬉しかったです。

ハリ治療の要素がかなりをしめている この自力整体で、内科の症状が治まっていくのは

実は、常道なのです。

よふかし。

先日、夜更かしをしてしまいました。お布団に入ったのは朝の４時。

ある方のブログに夢中になり、途中で止められなくなってしまったのですよ〜。

その方とは、

先日ご紹介させていただいたGreen Smoothie Bar のオーナー、リンダさん。

健康や、ローフード、ナチュラルハイジーンとは無縁だったリンダさんが、それらと出会いどんどん変わっていく。そして、とうとうローフードのCafe を始めてしまう。

その後も、肩に力を入れている風はまったくなく、時々、脱線しながら楽しみながら毎日を送り、仲間を増やしていく。素敵です〜。すっかりファンになってしまいました。

こんな風に、私は生きたいんだよ〜。と改めて思ってしまいます。

私も、自力整体と出会う前からブログをスタートさせて、
出会って、色んな不調がドンドン消えていくところをアップしていたら、

かなりの迫力で皆さんにお伝えできたなぁ〜なんて思いながら、読んでしまいました。

また、リンダさんに会いにいきたいなぁ〜♡♡

それにしても、夜更かしの疲れが、１日おいてからドンと表れるのは、
とほほですわぁ〜。

昨日のおやつは、ロースイーツ、ブラウニー ♫

揚げたアン ドーナツに見えますけれど違います〜。

介護なしの老後。

今日、生徒さんがお話ししてくださったのですが、

２０年、お父さまの介護をなさったとのこと。

その中で、ご自分も体を傷められたことが、何度かあったと。

２０年…。頭が下がりました…。

そういうご苦労があったとはまったく感じられない、

柔らかい笑顔のとっても素敵な女性です。

私は自力整体と出会い、体の不調が芋ずる式に癒えて、この素晴らしいものを周りの方々に伝えないわけにはいかなくなり、勤めを辞めて、この仕事に進みましたが、その目的の中で、介護がいらない人生を送りたい。そういう生き方を望む仲間と共に生きたい。

というのは大きな部分をしめています。

この指とーまれ ♫

今日のランチはナチュラル ハイジーン仕様♡

この後、とっても美味しい塩麹でご飯もいただきましたが〜。

Tomomiちゃん手作りの塩麹、は最高の美味しさ♫

今まで、市販のものしか食べたことがなかったのですが、

その味を大きく越えるいっぴんでした。感謝〜♡

写真がなくてごめんなさい。

（☆ハイジーンとは、健康および健康維持のための科学。だそうです。

生の果物や野菜を中心にいただきます。☆）

体調がわるい時こそ。

風邪が流行ってきましたね。

私の周りでも、とても増えてきました。

ところで、体調が悪い時は休息が一番ですが、

もしも、体を動かせるなら、すこしでも、自力整体はした方がよいと感じます。

フルに１時間半しなくても、５分でも１０分でもです。

体をゆるめて温かくして眠る。その方が、硬ーく縮こまった体のままで休むより

回復が早いし気持ちがいい。

体はその方が嬉しいと思います ♪

今の暮らしは便利なのですが…。

不便な田舎暮らしに、心惹かれる今日この頃〜♫

やせる。

先日、生徒さんが、３kg やせたと報告してくださいました。

とても明るい表情で、そう言ってくださって本当に嬉しかったです。

始めてお会いした時は、悩み事があったせいもあるのでしょうけれど、

ちょっと元気がない様子だったのです。

特に食事制限や整食法をしていないのに、自力整体だけで体重がストンと落ちたのだそうです。流れが良くなったのですね。

また、普段の生活でも、骨盤の動きに意識が行くようになったとか。素晴らしいですよね。体と対話しているんですね。

同年代のその生徒さんと、介護いらずの老後になるように、生きていきたいですね。

と話がはずんだのでした♡

何の実か、どなたか教えてください♡

Green Smoothie Bar

大阪の心斎橋にあるGreen Smoothie Bar に行って来ました。

関西研修の時は、こちらにお邪魔するのが楽しみになっています。

マサさんリンダさんご夫妻がなさるこのお店、楽しくてついつい長居をしてしまいます。

ローフードを通して健康な生活を周りの方々に伝えようとなさっていて、知識が豊富。質問には分かりやすく丁寧に説明してくださいます。

（☆ローフードとは食材をなるべく生に近い状態でいただく。火を通すことで失われる酵素・ビタミン・ミネラルなどをきちんといただこうとする食べ方☆）

そして、何より、お料理が見た目もお味も、Gooooooood!!

多くの方が想像される、健康のための食事とは見た目、お味、今ひとつというものではないでしょうか？　それを裏切る、幸福感です♡

私はお二人の心意気が伝わってくるこのお店での時間がとってもわくわくするのです。

食事、健康、ローフード etc…に興味をお持ちの方、大阪へ行かれた際にはぜひ♡


Green Smoothie BarさんのHP　
http://www.green-smoothie-bar.com

全粒粉を天然酵母で焼き上げたふっくらパンに

サンドしているのは全てRaw food。

グリーンスムージーも酸味が利いていて美味しかったデス♡

師匠の師匠。

先日、矢上師匠の師匠にあたる方にお会いしました。

経絡治療をなさる鍼灸師で、家族全員が鍼灸師。

（☆経絡治療とは、出ている症状だけを治すのではなく、原因となっている根源を治療することに重きをおいた、古典派といわれる治療法です。☆）

もちろん名医です。それなのに、なんと謙虚で柔らかい雰囲気。

しかも、治療の前、最中、終わった後まで、丁寧に丁寧に分かりやすく、色々なことを教えてくださいました。

治療は、自覚していなかったお腹の張りをグッとおされてびっくり。４本の鍼でほんの数分。見事に張りが和らぎました。ツボって効くなと改めて実感。

そして、自力整体は経絡治療の部分が非常に大きいということも再確認。

鍼灸の勉強をして本当によかったと、心から思いました。

私は、自力整体のひとつひとつの動きが芸術的だな〜とうっとりしながらしています。

何気ない動きが、とても計算されていて、その経絡にビシッと当たっているのです。

（☆経絡とは、気が流れるパイプのことで、ツボが駅なら経絡は線路という感じです。☆）

この、芸術的な動きを皆さんに伝えられているのかな？

進みゆけ自分！

先日の白旗山ピニックのつづき。

今したいこと、１番、薪割り。

楽しかったです。

左手トンボです。生きてます。飛んでいきました。

お勉強。

合宿での研修に参加して来ました。

今回は、自力整体の研修ではないのですが、代替医療、かなり食事を制限するものです。

断食は代替医療の王道ですが、それに近いものがありました。

この仕事をするには、ここは避けては通れない体験と思っていましたが、

チャンスに恵まれ参加。とっても学びが多い時間を持つことが出来ました。楽しかった。

とはいうものの、さすがにしんどかった…。

何度も参加されている方は、平気そうな様子。

だんだんと元気度が上がっているのでしょうね。

私はまだまだ、全然柔だと、気づかされたぁ〜。そして、やる気がでました。

真の健康、元気とは…。深くて、人それぞれで、でも、真実は一つなのかな？

わからーん！でも、わくわくするー！

いつも申しますが、皆さんに還元できますように、精進いたしたいと思います。

いざ出発

遠くに見える三角は富士山です。

研修前の一服。

素敵なcafeでした。

中庭もあり、cafeから見えるのです♡

寝てしまう。

自力整体では、前半と後半の間に５分ほど大の字で休みます。

師匠の研修では、その時に、寝てしまう方がいるのは珍しいことではありません。

イビキを聞くのも全く驚きません。

自分の教室で、いつ、生徒さんが寝てくださるかなぁ〜と心待ちにしていましたが、

ついに先日、寝てくださいました〜♡

生徒さんは、寝てしまった自分に驚いて、「すみません」とあやまって下さるのですが、とんでもありません、という感じ。

「寝てしまうのは珍しいことではないんですよ。」なんて、平静を装う私ですが、

心の中は、やったぁ〜♪と大喜びです。

これからも、もっともっと、リラックスしていただけるよう、脱力していただけるよう、
ナビゲートできますように、精進したいと思います。

またまた、里芋とカボチャをいただきました。

大好物の里芋は見たことがないほど大きなもので、お味も最高♡

薄味で煮て、柚子胡椒でいただきました。

カボチャは、自分の中でのブームの生のままのサラダを春巻きの皮でロールして。

味付けはカシューナッツのマヨネーズ風で。

美味しくて食べ過ぎてしましました〜♪

I さん、ありがとうございます ！

素敵な壁、発見。

森林浴

煮詰まったら、自然の中に行くようにしています。

で、行ってまいりました。

気持ちがよかったので、おすそ分けですが…♡

機嫌がよくなる。

レッスンの後には機嫌がよくなるんです〜♪

と言って下さる方がいます。これを聞いてとても嬉しくなりました。

もちろん、レッスン前にぷりぷり怒っているわけではありませんが、

何だかいい気分になるのでしょう。

人間の体には肉体の体と、気の体があるそうです。

それらが、お互いに影響し合っているのですが、気の体の方が、より多く大きく、

肉体の体に影響をあたえます。

例えば、ストレスがかかると気を消耗して胃が痛くなるとか　です。

イメージとしては、電気ポットが肉体の体で、電気が気の体。気の体がなかったならば、電気ポットはただの置き物になって用をなさなくなります。

自力整体では気の体を整える方に、より重きを置いています。

そして、気の体が整うと、

理由なく機嫌がよくなったり、体が軽くなったり、体温が上がったり、排泄作業がすすんだりします。

この生徒さんが、機嫌がよくなったというのは、まさに、気が高まった証なのです。

どんどん体も良い方へ変わっていくでしょう〜。楽しみですね〜♡

寒いですね〜。冬のコートはまだ早いのかな〜。

帽子やマフラーはウールでオッケーですよね♡