2012年11月7日水曜日

体調がわるい時こそ。

風邪が流行ってきましたね。
私の周りでも、とても増えてきました。
ところで、体調が悪い時は休息が一番ですが、
もしも、体を動かせるなら、すこしでも、自力整体はした方がよいと感じます。
フルに1時間半しなくても、5分でも10分でもです。
体をゆるめて温かくして眠る。その方が、硬ーく縮こまった体のままで休むより
回復が早いし気持ちがいい。
体はその方が嬉しいと思います ♪



今の暮らしは便利なのですが…。


不便な田舎暮らしに、心惹かれる今日この頃〜♫







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