リセット。

クリスマス、忘年会、お正月、新年会。

ビッグイベントめじろ押し。

ごちそう、お酒、夜更かし、運動不足。

体は、がんばってくれていますね〜♬

この時季、針灸治療院などは、とても混んじゃう。

体の不調、特に痛みは、そういうことで起こることが多いんですよね。

新しい痛みはもちろん、長い付き合いの痛みがぶり返したりしちゃう。

でも、いいじゃないですか、

そういう生活をしたら、こういうことになるんだなぁって

体験から学べるもん。

体験に勝るものはなし。

そこから、どうリセットしたら、痛みが消えていくかも体験できる。

ビッグチャンス！

食事と食事の間をあけて、本当にお腹が空くまで待って、少食、

無理はしない。無理はストレス。

空腹って気持ちがいいから、それを味わう。

「やらねばならぬ。」とがんばるんじゃなくて、

「体と対話するチャンスだ、楽しんじゃおう〜。」って。

聖書に、

つぶやきにはつぶやきが増し加わり、

喜びには喜びが増し加わる。

というお言葉があるのだけれど、

ネガティブな思いで何かをすると、ネガティブな現実があらわれて、

楽しい思いで何かをすると、たのしい現実があらわれますよね。

泣きっ面に蜂。

笑う門には福来る。

そういうことになってますよね。

だから、もし、年末年始で腰痛やら不調が出てしまっている方々は、

「あぁ〜、気分悪い、なんでこんなことになるんだ〜。」

とつぶやくんじゃなくて、

ビッグチャ〜ンス！

と、楽しんだら、結果は断然ハッピーだと思うなぁ〜♡

昨年は、青空の下でのヨガイベントにも参加しました。

気持ちいいんだよね〜。

自力整体も、朝の公園などですると、たまらないのだぁ〜♡