2016年9月6日火曜日

リラックス。


緊張している人に、その緊張をとくために、何て言いますでしょうか?
英語なら、

” Hey!  Relax! "
ヘイ、リラックスしようよ!

かな。

言われた人は、あっ緊張してたな!
と、気付いて、それぞれの緊張のとり方で、リラックスするかな。
でも、うまく緊張をとれなかったり、とり方がわからない人もいるよね、きっと。


じゃあ、日本語では?

「まあ、肩の力を抜いて!」

って、よくいいますよね。
日本語って素敵! 日本人の感覚って本当に素敵!

心と体がつながっていて、影響しあってる、その感覚をとても大切にしてますよね。
というか、それが当たり前の生活をしている。
もう、無意識に。

ヒトの心身がリラックスしていて、氣が流れている心地よい状態。
それは、

下実上平。(かじつじょうへい)

下半身がどっしり安定していて、上半身が軽い状態です。
つまり、肩の力が抜けている状態なんですよね。

「肩の力を抜いて。」

と言われた人は、緊張していることに、はっと気付くと同時に、
そのとり方も分かっちゃう。

自力整体は、心身をリラックスさせます。
でも、ふにゃふにゃ体操ではなく、
いったんゆるめて、姿勢を整える。
深く気持ちがよく、深く効きます!
本当よ〜〜♫♡♫♡

今年も10月に、札幌東陵高校さんで、
地域の住民の方々と自力整体をします。
遊びに来てください♡

申し込みは、東陵高校さんです。
ぜひ、お問い合わせください♡