低気圧。

今の時季、低気圧の影響で、体調が悪い方が多いですよね。

特に頭痛。

たかが頭痛。

とんでもない。

つらいですよね、頭痛。

本当、つらい。

もう、ほんとうに小さい子供の頃から、ひどい頭痛を持っていたワタシ。

頭痛はあって当たり前だったんですもの私。

何十年もね。

自力整体に出会ってからしばらくの間、

薬は悪だ！

なんて思っていました。

よく言うよ。

恩も忘れて。

自力整体以前の私は、鎮痛剤は親友。

これがなければ、まともな生活ができなかった。痛みで動けなかった。

毎年恒例、この低気圧の時季、例外なくやってきましたよ。頭痛。

鎮痛剤様様です。

薬だって、愛だよ。

苦しみを救いたいという愛からできたんだよね。

そう思う。

ありがとう鎮痛剤♡

自力整体と出会ってから、この低気圧の時季が恐くなくなりました。

頭痛、なくなった。

他の色んな症状と一緒にいなくなった。

ありがとう自力整体。

自分の生活から、頭痛や鎮痛剤がなくなるなんて、想像もしていなかったけれど、

気づかないところで、しっかり、宇宙にオーダーしていたんだね。

「オーダー！　低気圧の時季、元気に笑っていたい！」

って。

人生、わからんの〜。

人生、ありがたいの〜。

ぜったい味方。

私は父が大好きです。

父は、私のことが大好きで、私のことを誇りに思ってくれていて、

私にはすごい価値があると思っていて、何があっても私の味方です。

私のことを過大評価しているのではなく、

親バカで何も見えなくなっているのでもなく、

私のダメなところをよく知っていて、

クズなところを知っていて、

人並みにできないところも知っていて、

そんなところさえも、愛していて、

そんなところさえも価値があると思っています。

口がずが多くはなく、父と一対一で話す機会もあまりありませんでしたが、

父がそう思っていること、

それが父の真実であることは、私にわかりました。

何というか、それは当たり前のことで、

それを雰囲気というか、エネルギーというか、

目に見えないけれど、確信で、わたしに分かっていました。

ずっと、子供の頃からそれが分かっていたわけではなく、

長い間、父のことが苦手で、大嫌いな時もあったのですが、

今思えば、安心して、嫌っていたかな…。

何をしても、ぜったい味方である自信があった。

今回の人生にやって来る前、

私たちの魂は、自分のことを、そんな風に一点のくもりもなく、思っていた。

父が私を思うように、私がワタシを思えたとき、

それが私の真実になったとき、

大きな扉がひらく。

それが、目が醒めるということなのかな…。

本当の自分の声。

先日、友人の手伝いでポスティングをして来ました。

郵便受けにチラシを入れる、あれです。

結構な量で、何時間もかかりました。

一階に郵便受けがあるところはラッキーで、ないところだと、

何階も階段をのぼらなければならず、かなりの運動量です。

これは、とんでもない筋肉痛になるかも…。

と思っていましたが、結局、筋肉痛も関節痛もおこりませんでした♬

あらためて、自力整体ってすごいな〜と感心させられました、しみじみ。

かっこいい筋肉を筋トレでつくりあげている方もいますが、

運動が嫌いな方が、同じことをしようとすると、苦痛でストレスがたまるでしょうね。

自分の内側つまり、感覚や感情と向き合う世界が大好きで、

運動が大嫌いな方がいるのですが、どんどん姿勢がよくなり、筋肉が育っているのです。

自力整体を創り上げた矢上裕 氏も筋肉隆々ですが、

自力整体以外は散歩くらいしかしていません。

気が流れたら、筋肉は育つ。

と、言い切っています。

誤解がないようにつけ加えますが、

運動が大好きな方は、どんどんしたらいいのです！

気、プラーナともいいますが、これは万能エネルギーです。

多分、少々おかしなものを口にしても、気、プラーナさえしっかり流れていれば、

大丈夫なんだろうな…。

気が流れるポイントは、心身のリラックス。

いい気分であること。

リラックスして、自分の感覚に集中できれば、

今の自分が欲している食べ物が何かは分かると思います。

「え？　そんなこと？」

と思う方もいらっしやるかもしれませんが、そうでしょうか？

たとえば友達との外食のとき、メニューを見ても決めらず、友達が選んだものを

ついついオーダーしちゃう、なんてことないでしょうか。

あるいは、本当はこっちが食べたいけれど、カロリー高いからとか、

本当はこっちが食べたいけど、野菜たくさん食べなきゃダメだからとか。

人間の三大欲求のひとつである食欲さえも、

その本能が求めるものに蓋をして、知識、頭で選んでしまう。

「だって、本能のまま選んだら病気になっちゃうでしょ！」

と言う声が聞こえてきそうですが、

病気になるものを欲している心身のアンバランスの方が根っこですよね。

リラックスして本当の自分の声がわかってきたら

すべてのバランスが取れてくるんだろうな、

で、長い間、他人の声を優先してきた人は、なかなか自分の声わからないでしょうし、

なんども間違えるでしょうね。

でも、やっぱり、そこを通らずして、何も始まらないように思うんですよね。

私も、とっても長い間、他人軸（他人の声 優先）で生きてきたので、

しょっちゅう間違えます。

でも、ピタッと自分の本当の声をきけたときは、

快感です♬

「そうそう、それだよ〜♡」

と、全身の細胞が喜んでる感じ。

心と体が、バシッとひとつになる感じです⭐︎